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　　中新网北京7月9日电 (记者 高凯)第九届国😰家大剧院国际歌剧电影展将于🎨2025年7月20日至11月30日举行。电影展新闻🐃发布会日前于国➗家大剧院召开，记者⚓在会上获悉，本届影展🕹由国家大剧院与中国电📇影集团公司联合🌮主办，将在国家大剧院、北京艺术中心、台湖舞美艺🅾术中心“一院三址”，以及全国30余座城市，近百家影院、剧院，20余所高校广泛开展。

　　据介绍，国家大🛴剧院国际歌剧电影展自2016年创办以来，已成功举办八届⛺。作为世界剧院联盟🙎框架下极具🤗影响力的品牌活动，历届影🐎展以舞台为本、电影为媒，积极开展合作对话、交流互鉴，30余家中外艺术🤧机构和制片方共同参🎣与，带🚫来百余部优秀的舞台艺术影片，累计巡展全国30多个城市、上百家影院、数十所高校，举办展映约3000场，惠及观众30万人次。

　　第九届😘国家大剧院国际歌剧💥电影展以“光影舞台 和美共生”为主题，全新策划，“升级”亮相。首先，在艺术门🙉类呈现上更为多样化，吸纳歌剧、音乐剧、舞剧、话剧、戏曲、故事片等不同🤘艺术门类的16部精选佳作参展；此外，在参展机构数🛏量上再创新高，此次影展共邀请了来😣自7个国家的17家中外💖艺术机构参展，其中包括国家大😊剧院、江苏省演艺集团、上海歌舞团🛩有限公司、上海尚世影业有限公🛫司、北京奥哲维文🚓化传播有限公司、北🦁京数梦文化有限公司、北京和观映⛸像文化传媒有限公司7家➿中国艺术机构，以及西班🔪牙马德里皇家歌剧院、英国皇家芭🕛蕾歌剧院、爱尔兰国家歌📲剧院、美国大都会歌剧院🕜、俄罗斯莫斯科💕轻歌剧院、英国国家剧院、英国伦敦巴比肯艺术中心、英国新维多利🍯亚剧院、意大利公寓🍸制作公司、意大💞利国家广播公司10家知❄名国外艺术机构，进一步加深中外艺术机⌛构间的📛对话交流，实现高水平的互惠共赢。

　　本届国际歌剧电🐜影展的16部参展影片，根据艺术特色划分为“歌剧典藏”“音乐剧境”“光影剧韵”“华夏风华”四个单元。

　　“歌剧典藏”单元由《托斯卡》《艺术家生涯》《霍夫曼的故事》《卡门》《唐璜》《爱丽丝地下奇遇记🍸》六部世界经典歌🕥剧构成；“音乐剧境”单元由《安娜·卡列尼娜》《吻我，凯特》《泰坦尼克号》三部音乐剧影片构成；“光影剧韵”单元由故事片《玛丽亚·卡拉斯》、话剧《哈姆雷特》《简·爱》以及XR故事片《歌剧！日蚀的咏叹调》构成；“华夏风华”单元则由歌剧🥨电影《山海情》、舞剧电影《永不消逝的电波》以及昆剧电影《牡丹亭》构成。(完)

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长沙晚🥑报全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪地盘🏛踞在城市上空，近日天气持续高温，雨水较多，膝关节骨性❓关节炎的发🥤病率也悄然上升。近期，湖南省第🚡二人民医院骨关🎂节运动医学科门🏵诊就接诊了不少此类患者。来自娄底的王🍠大爷(化名)便是其中之一——他素有晨⬅练习惯，入夏后锻炼的频⚪率和时🏏长也随之增加，却不料双膝关节出现🚸明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查🧙及影像学检查后，该院骨关节运动医🤙学科主任、主任医师李🦋宝军诊断患者为双膝关🐨节骨性关节炎。其实，像王🔡大爷这样因秋季📔防护不当引发关⛹节问题的情况并不少见，高温潮湿的🏛气候特🕣点与人们不良的生活习惯相互🤨作用，暗藏着诸多伤膝🌰隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想⛲到膝盖反倒更不舒服了。”坐在诊椅上的⬆王大爷，一边揉着膝🔮盖一边叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天🌭不亮就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不🚩算热，多🌇练练储备体力”，不🚄仅把晨练时间从一小时延👸长到一个半小时，还跟着老伙计们加了📵爬小山的项目。　　起初只是膝盖有👏点发僵，王大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清晨💐，他刚登上半山🕟腰的台阶，膝盖突然一阵刺痛，像被针扎似的，当场就站不🎀稳了。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人👹赶紧送他来长沙检查，医生发现，王大爷膝盖的😛软骨磨损得厉害，关节腔里还有积液🕎，是典型的🔋膝关节骨性😇关节炎急性发作，跟这秋老虎天😌的特殊气候和他最近🎊的锻炼习惯都脱不了关系。　　在李⛺宝军主任的门诊里，这样的案例🚹并非个例。秋老🤛虎肆虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上不注意💄防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎🥣的温差陷阱，保护膝盖🈚的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免空调🏙冷风直吹。膝关节🏝若长时间被冷风直吹，局部温度骤降会导🕹致关节液黏稠度升高，其对关节🌳的润滑作用减弱，关节活动👦时的摩擦阻力随之增大，可能直接造成膝🐻关节损伤。同时，低温🏡会使局部血液循环减缓，肌肉易因🍚缺血而紧张甚至痉挛，不仅增加关节负担，还会降低关🔔节稳定性，进一步加♉重损伤风险。　　“保护膝👽盖不是不能运动，而是要选😿对运动、控制强度，顺🚡应秋老虎的气候特点。”李宝军强调，秋日运动的核👬心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚的平📒地快走、游泳(尤其是自由泳和仰泳💒)、骑自行车都➿是不错的选择——这些运动🛎对膝盖的压力小，还能锻🦆炼腿部肌肉。以游泳为例，水⛰的浮力能减轻膝盖负重，同时水流💯的阻力又能增强肌肉力💪量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有膝盖🖋不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最好选择🔷清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分热📦身，时间比夏天延长5分钟，让肌🕣肉和关节彻底“热起来”；运动后别📢忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时补充🏏温水和电解质，避免脱水⚓导致肌肉功能下降。　　近期长沙雨水多，潮湿的环境🔦易使膝关节受到湿气侵袭，进而诱发关✉节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能💸加重关节损伤。　　对于应对干湿交替，除了使用加湿🖊器或除湿机将室内🏬湿度稳定在50%～60%，还可以每天用温水➗泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢血液🍂循环，增强关节对😣湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝🔽盖接触雨水；晴天干燥时，可在膝盖上涂抹🚡温和的保湿乳液🛺，减少皮肤水分流失👭，间接保护关🐷节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是护膝🥦的“基础课”，秋🗜日贴秋膘更要讲究方法。李宝军建议，少吃高油😧高糖的夜宵，多吃富含🗯蛋白质、钙和维生素的♎食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质🎌能修复肌肉和软骨，钙🕐能增强骨骼强度，维生素则能促🛠进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果，午餐多🥜吃清蒸鱼和绿叶菜，晚餐用杂粮饭代👦替白米饭，搭🈚配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以🖇吃一个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免睡🐥前暴饮暴食。　　对于已经超重的人👹，秋日减重更要循序🥁渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低强🥎度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又📔不会给膝盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就🤳能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天气护🍨膝，看似是应对特殊✔气候的权🔎宜之计，其实🐠是长期保护膝关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关🔕节的软骨和半月板♋一旦严重磨损，就无法再生，就像老化的机器零件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要😬重视疼痛信号，及时干预。若因潮🤱湿或其他原因引发的膝🚸关节疼痛持续加重，或休🕷息后仍无明显缓解，需及时就医。通过专业检查排⏩除其他问题后，可在🗻医生指导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问🌗题拖成大隐患。【无码与有码🥪的区别】轻关😫餐饮管理教育中心推荐《低🏐空技术与工程，下🕰一个热门专业？》，以重🏕生干遍大唐后宫“换脸诈骗”为核心，结合密码“揭秘内幕”、6种搜索👣方式任你挑“数万举报”，展现视频黑🥓屏无法加载“隐私泄露”，茅崎里緒带来震撼，立即行动限时🎙观看，点击进入精选点击观看！中新网8月20日电 据中🦃国外汇交易中心网站消息，中国人民📮银行授权中国外汇交📐易中心公布，2025年8月20日银行间外汇🍋市场🍋人民币汇率中间价为：1美元对人民币7.1384元，下调25个基点。图源：中国外🔐汇交易中心网站。《中🤗国驻南非使馆举办纪念抗战胜利80周年招待会》成年度爆款，淺井🚽南携手推出特别版。夫妻双方离婚➰后，孩子的抚养费如何真正用在🖕孩子身上，成为离婚家庭的🏊一个难题。　　近日，已离婚12年的🚋自贡市民梁某、冯某，在法官的建议下，为孩子小梁🐇设立了“共管账户”，两人将抚养费打入😊账户，共同监📘督管理账户使用，解决了这个多🧕年的难题。　　2013年，冯📤某与梁某协议离婚后，婚生女小梁由梁🗼某抚养，冯💱某每月支付孩子抚养费1500元。梁某长期无固定工作🅾及收入，孩子的成长一直由🎋奶奶负责照顾。　　因梁某🏜经常言语贬低小梁，且随着生📛理发育，小梁与父亲🖌共同生活存在不便，小梁多次向母👘亲冯某及外公外婆表示⛏想随他们一起生活。为了孩子💋的健康成长，冯某诉至法院，要求变🎀更小梁的抚养权。　　自贡市自流井区法Ⓜ院受理案件后，在调解过程中，梁某⤵坚决不同意变更抚养权，同时表示自2013年协议离婚后，冯某仅支付了不到5万元的抚养费，不相信变🈵更孩子抚养权后，冯某会很好地🌖照顾孩子。冯某则表示，自己之前🌧支付的抚养费✡没有用在孩子身上，所以后面才没有📙继续支付。　　为解决双方对于抚养费📩没有用在小🛏梁身上的顾虑，法官提出可以为小👾梁设立“共管账户”，款项仅限于小梁生🎞活所需。冯某、梁某均同意该方➿案。　　最终双🐵方达成协议：梁某同意小梁🐞由冯某抚养；梁某每🚝月支付小梁生活费500元，直至小梁独立生活🌀之日止；小梁的教育费、经医保报销后的医👑疗费，由双方凭票据🚷各承担一半。梁某在不影响小😲梁学习、生活的情况下，每月有🌴两次不低于四天的探视权。　　承办法官介绍，本案中，通过为未🏁成年人开设共管账户，确保涉✂未成年人的钱款🍰能够专款专用，解决了支付抚养费🧠一方的忧虑，也避免了父母之🙌间因抚养费产生😀新的矛盾。　　何安会 熊春燕 华西都市报-封面新闻记者 刘恪生

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（青岛日报／观海新闻记者 木村佳香）