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五大联赛冠🌓军全满贯第一人！安帅打破足坛历史，从未📖有球员做到

在皇马主教练🐚位置上离任之后，安切洛蒂首次执掌起⏩国家队教鞭，成为🔒了桑巴军团五星🐩巴西的主教练。此前安帅从未🦐在国家队执教，仅在教练🤠初期担任过意大利国🐼家队的助理教练。不过相比于国👜家队而言，俱乐部执教中⏮的安切洛蒂，将会是📰足坛历史最佳教练的有力竞争者。他不仅是带队获得🗿欧冠冠军最多🉑的教练，教练生涯带🧖领米兰和皇马五😯次获得欧冠冠军，而且也是足🚷坛首个实现五🍽大联赛冠军全满贯的人，在欧洲足坛百🕘年历史中，他是🍗首位做到这一成就的教练，也是唯一一个。

1座意甲冠军

1991-92赛季结束之后，在米兰效力五个🐨赛季的🤖安切洛蒂选择挂靴，并转型成为了教练员，在经历帕尔马、尤文执教后，安切洛蒂得到了👁重回圣西罗的机会，这一次他将🧕以教练的身份，带领红黑军😡团为冠军而战。2001-02赛季是安💚帅执教米兰的首个赛季，球队最终🐦获得意甲四名的成绩。下个赛季🎄的欧冠比赛中，安帅带♉领米兰赢得欧冠冠军，取得了在米兰👧执教生涯的首个欧冠。2003-04赛🦀季联赛冠军姗姗来迟，当赛季米兰以11分的巨大优势，取得意甲冠军，安帅带🐐领米兰首次捧得联赛冠军。2006-07赛季安帅再次率领米兰登📖上欧洲之巅，日益成😠功的安切洛蒂，也得到了多家豪门球队的🍻青睐。

1座英超冠军

2009年离⛰开米兰的安切洛蒂，成为了英超新晋🐼豪门切尔西的主教练，在执教蓝军的⛪首个赛季里，安切洛🌡蒂就带领切尔西🖼终结了曼联的英超三连冠，队史第三次🦓取得英超冠军。不过安帅与切尔👁西的蜜月期仅仅⏺维持了一个多赛季。2010-11赛季🤯切尔西在欧冠中止步八强，联赛🐺中无缘卫冕，安切洛蒂🐑也在赛季结束之后，告别了切尔西。两个🥣赛季的蓝军生涯，率领球队🎎获得一座英超、一座足总杯以及🦎一座社区👺盾杯冠军。

1座法甲冠军

在失业后不久，安切洛蒂🔽就在法甲找到了新的工作，他接👴下孔博雷的担子，成为了法甲球🛠队巴黎圣日🍽耳曼的主教练。2011-12下半赛季，安切洛蒂带队🗜的半个赛季，率队取得法甲亚📁军。2012-13赛季安切洛蒂执教大🙂巴黎的首个完🐢整赛季，球队找回了🙆状态，在整🥐个法甲赛季中取得了25胜8平5负的战绩，时隔多年🈴再次获得法甲联赛冠军。这座冠军也🔞开启了巴黎圣🔭日耳曼统治法甲的序幕。不过安💩切洛蒂仅执教一个🍞半赛季便离开球队。

1座德甲冠军

离开👤巴黎圣日耳曼之后，安切🈸洛蒂成为了西甲豪门皇马🕡的主教练，2013-14赛季率领皇马🤲获得欧冠冠军，不过2014-15赛季结束后，安切洛蒂并没🦓有成功留在皇马，而是经历了一年✖时间的赋闲之后，在2016-17赛😚季成为了德甲霸主拜仁慕尼🏏黑的主教练。作为五大联赛🥩中最没有悬念的🥫联赛，拜仁统治德甲多年，2016-17赛季也不例外，安切洛蒂的球队取得25胜7平2负的成绩，成功🌝赢得德甲沙拉盘，实现了德甲的五连👽冠。至此🍜安切洛蒂已经取得了除西😁甲以外🐕的其他四大联赛的冠军。在离开🤘拜仁之后，安帅在那不勒斯、埃弗顿🛒均有执教，2021年皇马再🤠次成为安帅的下一站，而他也将在这🐜里打破五大联赛历史。

2座西甲冠军

2021年夏🔼天安切洛蒂二进宫再次成🎠为皇马主教练，2021-22赛季西甲比赛中安💌切洛🛏蒂率领的皇马，在积分榜中➖一路领跑，并🐊在西甲联赛结束时，以26胜8平4负的😅战绩排名积分榜首位，领先巴萨12分之多，夺得了队史第35座西甲冠军。安切洛蒂也🥊一扫多年前执🌏教皇马的遗憾，首次⛸捧起了西甲冠军奖杯。首次西甲夺冠的同时，安切洛蒂也成为了五大😞联赛历📶史上的第一人，他集🌷齐了五大联赛全部5座冠军，打破了足😥坛历史。不过🎒在之后的皇马生涯中，安切洛蒂还有🔝着更多的冠🧑军奖杯。2021-22赛季他不仅🔪率领皇马取得西甲冠军，同时在欧冠赛场🌐帮助球🏟队赢得了队史第14座欧冠冠军，为自🆒己第二次执教皇马📒的首个赛季，交出了一份💘金灿灿的冠军成绩单。2023-24赛季安切🈁洛蒂带领皇马再次在西👻甲中夺冠，这一次🚦球队同样以10分的巨大🖥优势夺得联赛冠军。当赛🥓季的欧冠赛场中，皇马取🤤得了队史第15座欧冠，安切洛蒂捧起了执🥣教生涯的第5座欧冠奖杯。2024-25赛季结束之后，这位冠🏋军教头离开皇马，成为🕰了巴西国家队的主帅，继续着🐱自己的执教生涯。

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中新网北京8月24日电 (记者 谢雁冰 李纯)“等9月3号那天㊗走上长安街，我要拿出最好📁的状态献给祖国，告诉她😧我们羌乡的新变化。”在阅兵训练间🤟隙，队员们围坐起来，聆听一名🎸少尉军官讲述“代表家乡来献👟礼”的故事。　　这名黝黑脸庞、瘦🔄高个头的军官名叫唐磊，来自羌族，是阅兵训练场上某🛺装💙备方队的队员。　　唐磊🚻出生在四川绵阳北🕘川羌族自治县开坪乡的🏊一个羌寨里。2008年5月12日，8岁的唐磊亲身经历了🥝汶川地震。“因为在最危险、最苦难的时候遇🤲到🕴了一群穿军装的人，所以长大后🎡我也要穿军装。”唐磊说，救援官兵让他重获😈新生，迎风飘扬的党🏏旗军旗也在他心中播😼下了一颗种子。　　高考后，唐磊被优先🍎录取到军校，成为📌村里走出的第一个军校生。2023年军校💄毕业分配，他来到🚱空降兵部队，带领官兵钻密林、进深山、入戈壁，完成了一次😰次实战化演训任务。　　今年，唐磊递上一封🙅言辞恳切的请战书：“我是来自😴震区的孩子，因为部👢队对我和家乡有恩，我🥒必须成为一名优秀的队员。请允许我🐂代表羌族儿女、代表震区百姓，接🚿受祖国和人民的检阅，我将以全部的🥥青春和热血报答这份恩🕑情。”最终，通过层层选拔，唐磊顺利进♟队集训。　　唐磊说，知恩图🎷报是羌族人祖祖辈辈传下😭来的好传统。对他来说，17年前是党和国家救他们于危难之中🏈，如今他想代🚧表家乡的父老乡亲，以阅兵🤼场上展示的最好形象向国🤚家和人🤸民军队感恩献礼。(完)【成人短剧走红原因】三浦真琴新作《海南派出18个专家组指导📺地质灾害防御 累计转移900余人》聚💇焦武藤兰电影下载“彩票直播诈骗”，结合成人短⛺剧走红原因“直播营销”趋势，深刻剖析找片耗🕯时太久“玩家被骗现象”，界素软件科🐧技厂限时上线，独家片源限👉时送独家礼包，快来🤬看片不迷路立即点击！从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护尤🔼为重要。“出伏”后应该💚如何养生？其中有一🌀点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱生⛳物钟，使肝脏🎱的自我修复和排🆘毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可👽能并不了解，熬夜的危害远不止😍损伤肝脏，更会消耗甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺💙“寿命”？　　专家表示，人体几💿乎所有器官和细胞都与🥃大脑中枢生物钟相🍪连，在光照调节下🛁按照一定节律运转。　　甲状🏒腺激素及调节激素——促甲🚽状腺激素的水平存在昼😊夜节律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到🕯白天达到较低水平。　　保持良好🚘的睡眠质量，甲状腺激素就会🕛保持在正常水平。经常熬夜或🌆睡眠不足，生物钟就🚴会被打乱，导致甲🦄状腺激素的分泌和代谢失去平☕衡，甚至影响细胞增🛏殖，促进DNA损伤，从而🛫引起甲状腺功能紊🦇乱和结节形成。　　熬夜对甲状✒腺的危害，主要表现在——　　·引起甲亢🍾或甲减　　熬夜会❇打乱人体的生物钟，导致内分泌🍝系统紊乱。甲状腺作👃为内分泌器官之一，其激素的🥚分泌也会受到影响。长期熬夜可能🚖会使甲状腺激素分泌过多或🌱过少，从而引发甲状腺功能亢进🔕或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身体🌆恢复和修复的关键，相反，熬夜会使身体的免🏳疫力下降。而免疫力低下又会🐿增加甲状腺🚱疾病的发病风险，因为免疫系统🏖的异常可能会攻击甲状腺⏮，导致甲状腺炎等疾🕚病。　　·影响内分泌平衡　　熬夜往往伴随着🏆工作压力、生活压力等，这些心理压力🛒会进一步影响内分泌☕系统的平衡。长期处于高压💣力状态下，甲状腺更容易🌲出现问题。　　02 甲状腺🍸健康影响全身多个系统　　甲状腺位于颈部，它分泌的☕甲状腺激素对身体的新陈🍕代谢、生长发育、神经💄系统等都起着至关重要的🎵作用。　　正常的甲🎷状腺功能可以维持身体的各项😷生理活🚅动处于平衡状态，一旦🕳甲状腺出现问题，就会引发一系列的健康🌙问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能异常时🏬，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢🍝都有重大影响，表现为🉑甲亢如怕热、消瘦且食欲亢进，或甲减表现为🚩怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期缺乏🐇甲状腺激素，很可能造成⏩发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统　　患者可📐能出现心动过速、心律失常，严重时甚至🔒会心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在🔺颈部摸到肿块，可能是甲状腺结节。甲状腺结节👉有良性和恶性之分，虽然大多数结🍦节是良性，但也不能掉以👠轻心。如果🐏结节较大或生长迅速，应及时就👥医进行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾病可能会🐼压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声音嘶🧝哑持续时间较长，且没有其他🍐明显的原因，应考📑虑甲状腺问题。　　·吞咽困难　　当甲状腺肿大或有结💹节时，可能会压🌝迫食管，导致吞咽困难。这种情况🛴需要及时就医，做进一步检查👘和诊断。　　·体重变化　　甲状腺激素对📈新陈代谢🐸有重要影响。如果甲📖状腺功能亢进，身体的新♊陈代谢会加快，导致体重下降；如🚻果甲状腺功能减退，新🍛陈代谢会减慢，体重则会增加。如果💜体重在短时间👋内出现明显变化，应考虑甲🧚状腺问题。　　·情绪变化　　甲状腺🍜功能异常也会影响人的情绪。甲亢患者可能🎀会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患者🍠则可能会出现抑郁、淡漠、记忆力减退等❄症状。如果情绪出现🎉明显变化，且排除了💴其他心理因素的影响，应考虑甲状🤣腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的睡眠🚔时间，作息规律。手机等电子🦇屏发出的蓝光会影响人体分泌褪🌼黑素，在睡觉前应🚇至少半小时停止使用手机。　　卧室使用㊗一些柔和、温暖的灯光。用窗帘或眼🔑罩遮挡外界的光线，让自己🌋处于黑暗和安静的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新😇鲜的蔬菜水果、全谷类食物等，减少加工食🚶品和高热量、高脂肪食物的摄入。同时，要注意控制碘的🌙摄入量，避免过多或过少。　　医生表示，碘摄🚌入量过高会引起甲亢，碘摄入不足会造成甲减。根据我国目前的人🏄群碘营养状态，绝大多数🦐人均应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海👹产品含有较高的碘，适合碘缺乏者食用；蔬菜和水果含💺有较低的碘，适♏合碘过剩者食用。当然，最😩主要的补碘方法还是🥗食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如😆果压力过大或者持续时间过🔦长，会导致皮质醇慢性持续性升📫高，对甲状腺功🐁能产生不利影响，诱发甲状腺疾病。　　建议🛒通过听轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋友🐸聊聊天等放松自己，也可以🗜通过适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进行甲状🌬腺功能检查和颈部超声🅿检查，尤其是有家族病史、长期熬夜、压🐯力大等高危人群。早🌎期发现甲状腺问题，及时进行治疗，可以避🕡免病情加重。　　(央视新闻综合健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静🦂消费满200元，送30元红包，快来抢！等你来参与，不要错过中新网8月24日电 据重🏳庆市纪委监委消息：重庆市沙🤣坪坝区政协🔋党组成员贾宇涉😔嫌严重违纪违法，目前正接受重庆市🐶纪委监委纪律审查和🛄监察调查。

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（青岛日报／观海新闻记者 若林美穗）