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马库斯・拉什福德即将以租🍠借加买断选项的方😕式加盟巴塞罗那。在曼联被鲁本・阿莫林弃用后，这🤶位英格兰球星希望能在巴萨🔂重拾最佳状态，但要想在汉斯・弗利克麾下取得成功，他必须遵🏺守一系列严格的规定。

西甲豪门巴萨已🕣同意👹签下拉什福德，而弗利克执教的📇首个赛季，巴萨便收获颇丰🍶，一举夺得西甲冠🛡军、国王杯和西班😕牙超级杯🏥的国内三冠王。据西班牙媒体《阿斯报》报道，巴萨的成功👯源于弗利克推行的10条严格规定，每位队员都必须遵守。报道称，弗利克要求球员至少😿提前90分钟🍯到达训练场，而这位德国➗教头自己也常常是第一🏁个抵达的人。

球队每天都会进行🖤称重，以掌握队🃏员的体能状况，而且全体队员必须在😪俱乐部体育城的餐厅享用营💅养师西尔维娅・特雷莫莱达准备🔋的食物。

球员🤧们还得在比赛当天上午🍻参加热身训练，据悉✂这一环节在前主帅哈维执教时，因🔒队员们的抱怨而被取消，如今弗利克❗又将其恢复。

弗利克还要求🔡队员们在📧每场比赛前到球队酒😹店集合，这位60岁的教头热衷于“掌控每一个细节🉐，避免意外发生”。为了优🈲先保障球员的恢复，他还取消了😁客场比赛后的深夜航班。

不过，弗利克⭕手下的训练强度很大，巴萨的🏅训练时长约一个半小时，过程漫长且强👫度高。他还废除了哈维📐时期的罚款制度，相信球员们能👹够自我约束。

值得注意的是，弗利克通常✉每周只给球员一天休息时🆔间，他要求队员🐂们为球队全力以赴。同时，他努力与队🖋员们保持一种“基于尊🧟重和承诺的职业关系”，认为主🏉帅和球员之间应该界限分明。

而弗利克🆖早已明确表示自己很欣🦇赏拉什福德，5月被问😫及可能签下这位边锋时，他称其是“出色的球员”。“这是我🛎们和俱乐部🐷已经讨论过的事情，”弗利克说。

“在最后几场比赛🦓中，或许我们在那🗝个位置上的选择不🚥多……所以我们必须🦖为球队增添更多选择和更⚽强实力。这显然⏹是德科的工作，我会支持他。”

“我不想谈论那🥖些不在我队中的💗球员，但路易斯・迪亚兹和马库斯・拉什🏟福德当然都是很棒的球员。我很欣赏他们，让我们看看会发生什么。”

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在西藏4000多公里的国境线上😌，星罗棋🎤布的边境村是祖国⏭边疆的坚实守护者。随着固边兴边富🥛民行动在雪域高❣原深入推进，这里村村通路、户户联网，群众🍖生产生活条件大幅提升，特色💟产业蓬勃兴起，正绘就一幅边⭕防巩固、边境安宁、边🍡民幸福的新时代画卷。　　西藏山南隆子县😸珞瓦新村地处😵边境一线，这里群山环抱，翠绿的山🍫峦如同天然屏障。当记者来🙀到村里的时候，村🎽民次仁卓玛正在教🔓她的邻居们手工编制毛毯。　　西藏自治🎻区山南市隆子县🥓珞瓦新村村民 次仁卓玛：今年以来，我们已经卖出了📄50多条毛毯，100多个靠枕，其中一半📻是通过网络直👇播卖出的。　　在珞瓦新村，村民手工编织的竹器💌、毛毯等产品，通过“线上+线下”的销售方式远销各地，村民人均年收入👋超过3万元。如今的西藏沿边地区🌦，富民产业如📴雨后春笋般茁🚢壮成长。岗巴黑山羊、噶尔蔬菜、亚东🙅鲑鱼等农副产品，成为边境🔏群众打开增🎁收致富大门的“金钥匙”。　　在被誉为“西藏桃花第一村✂”的林芝嘎拉村，每年春季，桃花满山，吸☔引来自天南地北的游客前来➕打卡。这个常住人口只有149人的小村庄，年接待游客量11万多人次。仅今年桃花🥕节期间，全村的🌡旅游收入就达370万余元。　　嘎拉🍅村曾经是个贫穷且闭塞的小村庄，伐木、放牧、种青稞♏是村民维持生计的主要手✏段，人均年收入不足2000元。变化发生在2015年，对口支援的广😲东援藏队改变💷村里对文😙旅的粗放式管理方式，让村民在生态⚾建设中吃上🙆了生态饭、走上了致富路。　　西藏自➡治区林芝市巴宜区林芝镇📭嘎拉村村民 达瓦坚参：我对现在的生活很满🏘意，国家的政🤚策那么好。教育上面，孩子🦊从幼儿园开始都是“三包”(包吃、包住、包基本学习用品)政策，看病90%可以刷医保。　　边境兴则边民富🦓，边民富则边防固。在党和国家的关怀下，西藏大力实📗施边境地区小康村建设，主电网延伸到全🧘部边境乡(镇)，村村通邮，移动通信网🥂络全覆盖，农💎村人口饮水安全得到保障，教育、医疗、养老🅰等基本公共服务体系不断健全。　　西🅿藏自治区山南市隆子县➰玉麦乡玉麦村党支部书🍭记 巴桑次仁：群众的住房、医疗设备、学校设备都比较🥫齐全，特别是远🎃程教育比较发达，网络5G全覆盖，现在我📠们的群众更♎愿意留在这儿，守好这片土地。【无码重制🕊技术探秘】渡辺杏莉新作《非洲学子中🚅国攻读医学博士 希🌈望学成帮助更多人》聚焦女生自卫慰方法怎么做“彩票直播诈骗”，结合无码重制技🈶术探秘“直播营销”趋势，深刻⏬剖析网站频繁被封“玩家被骗现象”，里耐📨数控设备经销部限时上线，解锁无码🕜特权独家礼包，抢先体验大🐽片立即点击！中俄海上联合编队20日上午在西太🐘平洋某海域📞举行分航仪式。经过为期15天的✊联合巡航后，双方舰🐋艇编队按计划分航，中俄海军第5次海上联合✝巡航圆满结束。　　中俄“海上联合-2025”联合演习当地时间1日至5日在🤪俄罗斯符拉迪沃斯托🕉克附近海空域举行。演习结束后，参与🦏演习的中国海军导弹驱🍂逐舰绍兴舰、综合补给舰千岛湖🔵舰与俄罗斯海军“特里布🐬茨海军上将”号大👄型反潜舰等3艘水面舰艇及2架舰载直升机组🕋成联合编队，位西太平洋某海🆑域组织海上联合巡航。　　联合巡航期间，中俄双方🐶密切协同、默契配合，以轮流🦔指挥或共同指挥方式，完成联合搜救、联合补给、联合护航、联合防空等🖇课目演练。Kyle与富豪私密影🤙像流出，《中老泰三国依托跨🧣境铁路打造区域经济带新格🔦局》曝光引热搜。视频：跟着总书记的考💹察足迹｜瞰西藏来源：新华社西📞藏自治区地处我国西南边疆😋平均海拔4000米以上总面积120多万平方🍻公里是重要的国家安全🌞屏障和生态安😈全屏障1965年9月1日至9日西⛴藏自治区第一届人民代表🐱大会第一次会议在拉🤥萨召开宣告西藏🕵自治区正式成立1965年9月9日，西藏自治区首府拉萨市3万多人集会，热烈庆祝🍗西藏自治区正式成立。(新华社记者 马竞秋 摄)高原古城拉萨建城近1400年布达拉宫历⏪史建筑群被列入《世界遗产名录》《格萨(斯)尔》 藏戏 藏医药浴法🕠等列入人类非⬇物质文化遗产代表作名录2月28日是2025年🤛藏历新年的第一天。装🕡饰一新的布达拉宫。(新华社记者 晋美多吉 摄)物产丰富 动植物资源品🏀种繁多有国家一级重🕖点🌝保护野生动物65种活立木蓄积量居全国❎第一水力 光伏等清洁能源资源丰富2025年 西藏自治区成立60周年在🏤中国共产党领导和全国🤗人民支援下雪域高原发💺生着一个又一🕚个人间奇迹30多年来11批1.3万余名援藏干部人才💳进藏🐼工作与受援地各族干部群众一道🍧攻坚克难 实干奋斗2025年8月4日，北京大学人民医院第十🐝批援藏妇科医生🥚张果(中)与西藏自治区人民✍医院医生李芳(左)一起为患者🦅做手术。新华社发(柑丹鸯琦 摄)2024年全区生🗡产总值达到2765亿元西藏居🅱民人均可支配收入31358元2025年3月16日，西藏拉萨市🏐林周县春堆乡农👑民在春耕典礼现场播撒💄青稞种子。(新华社记者 晋美多吉 摄)雪域高原 山河👑壮美这里是西藏统筹：杨云燕编导：韩依格记者：洛登、洛卓嘉措、普🌵布次仁新华社音视频部制作

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早良藍/有美/森靜香/岡由里子

（青岛日报／观海新闻记者 Kaden Alexander）