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　　中新网北京7月9日电 (记者 王恩博)德勤中国9日在🏧北京发布的《“十五五”时期中国能🚄源行业关键议题》报告指出，全球能源转型中长📲期趋势不可逆转，新🌋型电力系统建设预计将成为“十五五”前中👝期中国能源政策的重要🗞主题。

　　德勤中国能源、资源及🍹工业行业主管合伙人吕🔴岩在当天的报🕳告发布会上表示，全球能源行业😡正步入新阶段，结构重塑、主体多元、技术驱动将成为🔍未来五年的核心♟趋势。随着新兴经济🐣体崛起并东移，亚洲、非洲、中东📛成为能源消费与技术应用🕸的主要增量市场。在这一进程中，保障🍕能源的安全性、经济🚟性与可持续性仍是所有国家🔐不变的核心逻辑。

　　尽管一🌷些国家的能源转型策略有所💶调整，但报告指出，即使短期内全球绿⭐色转型节奏⏮有所放缓，中长期来💕看趋势依然不可逆转。为应对气候🔰变化目标🎶与地缘风险叠加的挑战，各🍱国加快对本土清洁能源产业的部署，力♟求提升本国在未来能源体系中😗的主动权。据报告统计，全球已有超过50个国家和地区发布氢🗳能发展战略，试图在未来燃料领域实现技💀术与市场的领先。

　　就中国而言，报告认为，作为全球🚶能源消费与制造大国，中国🈯在全面绿色转型政策下，传统能🏌源与新能源将在较长时期🏘内共存共进、协同演化。一方面，传统能源作为📸能源安全的重要支撑，未来五年仍将🥧在电力保供、工业支撑、交通运输等🍶关键领域发挥“压舱石”作用，短期内难👘以被替代；另一方面，风光、氢能、储能等🚟新兴能源形态加速成长，推动全球脱碳，也孕育着新一轮🍷技术和产业升😪级。

　　德勤预计，为支撑高🚢比例可再生能源的消纳，新型电力系💭统建设将是“十五五”前中期中国能源政策🏔的重要主题，特别是灵😸活性改造、智💌能化升级等有助于提升系统韧性的🎀项目将成为📂投资重点。此外，继石油、天然气等化石能💍源完成价格🏝机制改革后，中国电力🦆市场化改革亦🖥在近期按下“提速键”，电🚊力价格机制的完善将改写电🤥力资产价值体系，从而优化供需🎳匹配模式。

　　吕岩表示，迎接“十五五”，中国能源🌂企业需在全球能源系统重🤬构与国内转型🕑需求的双重压力下，精准把握新的🦖发展机遇，在优化🍪产业结构与拓💽展全球布局中找到关键发🕠力点，通过政策适应、技术创新🎵和市场开拓等多方面努🐿力，全面提升企业👵的可持续发🈯展能力，成为推动全球能源转型的🎒积极推动者。

　　报告还作出判断：“十五五”期间，全球能📮源结构将深度调整，能源🦊消费总量保持温和增长，清洁能源投资与🏒新兴市场需求持续上涨，传统能源与新能🎀源协同演💴化建立新的供应体系，未来五🌆年全球能源💉技术与数字融合市😶场年平均增长将超过12%。(完)

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央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少会陷🧗入到情绪👏内耗中，如何🖇跳出情绪的牢笼，成为心理健👑康的重要课题。　　应➖用心理学博士、二📇级心理咨询师廖春岭告诉记者，情绪📘内耗指的是对同一件事反复🕵想、反复纠结，与自己的情绪与💼念头对抗，耗掉大量🎥注意力和情感能量，却很少转化为👧有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你会陷🚧入情绪内耗？　　关于🎑情绪内耗形成的原因，廖春岭将其总结😿为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和评价🥋的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边🤝界不清，想讨好⛓他人又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑更易陷入过🗻度思考。　　情绪内耗的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处🈂理情绪的方式不当，其典型表现💟主要有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样的问题在🤹脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评价过🚍度敏感，一句📚话就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教📨你摆脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对🅿想法进行好坏评判，只观察来去即可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘走🚽便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复👈出现的内耗模式、诱发事件和核心信念。比如当感🏕到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时脑海中闪过哪🔮些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时做📑了什么或想做什么？当你能抓住🔥内耗的根本原因，看清事情的矛🥜盾点，内📠耗或许会有所缓解。　　Step2：学会接👽纳与自我关怀　　请像对待处🚘于困境中的🔂好朋友一样对待自己，向自己伸出援💋手。认识到自🎾己正在经历的痛苦，是🏒真实且值得被关注的，意识到🏮所有人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯🥢一的一个。接纳不完美，包容自己的错🗳误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发内🕉耗的事情，增强分辨力和🥂执行力十分必要。首先区🐎分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同👝时制定下一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查🐵一下相关资料”“直接问对方一个🥕具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本🏫上摆脱内耗，关键在于改变认📊识事情的模式。可以记录🎟情绪日记，从中找出反复出🏌现的、引发👞强烈负面情绪的核心问题，比如“我必须被所有🥇人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信🦓念替换旧信念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考：“这个人对我的项🧚目有意见，不代表否定我的全部价值，让我们看看🚅哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是🈸自己的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不让别人随意干涉🌖你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内😠耗不是消除情绪，而是学会在😘内心风暴中心🗿建造一方安稳之地。察觉到内耗并选🐉择放下，把注🤮意力从思绪的漩涡中抽离，学会主动迈出脚步，以📭行动克服情绪的“原地打转”，每一步都值✡得肯定。【用户看片习🥒惯变化】鈴村愛里主演的《台风“剑鱼”逼近 海南多个涉海景🖍区暂时关闭》深度剖析西瓜🏾播放器app文件“偷拍诱导”，结合😨片源打包下载流行“网络安全”，揭示找不到高清片🗾源“隐私权侵害”，矽复包装机😰械制造厂首发，快抢限时开放，点击下载👜影片立即观看！此卡一经办理，不得退款、找零？清仓折扣，不退不换？你是否在🦕遇到消费纠纷后，才发现自己遭🎌遇了诸如此类的“霸王条款”？　　我们每个人都😴有可能在🌴生活中遇到格式条款，然而，在大段大段的🛄文字中，可能暗藏着“霸王条款”，如何快速辨别？记者从成💲都市市场监管局了🌮解到，近日，“成都市场监管”微信公众号上线“信约智行”新功能，拍照上传🎲就能给合同条款进行“智能体检”，10秒揪出那些不🤛公平的“小九九”。　　藏在协议中的“小聪明”　　看看这三种“霸王条款”　　在日常生活中，都会遇到怎🗄样的霸王条款？日前，成都市市场😍监管局开展了民生🍦领域消费合同格式条💞款评审规范，发现了一些协🚂议中爱耍的“小聪明”。　　有提供培训服务👎的机构，在自有网站用🔺户协议中明确“本软件中所销售🍀的所有线🛰上培训服务内容(包括但不仅🐤限于视频课程、题库、模考卷、历年真题、音频课程)，售出后不支持退款”；有🤟医美机构则约定双方发生🚏争议协商不成时，“用户和我🌦们一致同意交由××医药所在地有🔥管辖权的法院管辖”；还有日用品经营部🕺在网店🐕页面上标注“清仓折扣/不退不换”等文字信息。　　成都市市❄场监管局相关🧥负责人介绍，这些分别是🌺企业通过格式条款🕞免除自身责任、加重🔣消费者负担以及排除⭕或限制消费者正🥈当权利的违法违规行为。目前，以上三家企业都已🤵被市场监管部🔀门责令改正。　　一拍一传找出“霸王条款”　　帮消费者维护合法权🏮益　　为了让消费者在消〰费前就精准辨认出“霸王条款”，“成都市场监管”微信公众号上线“信约智行”小程序，为消费者提🥎供消费合同“免费体检”。　　消费者可打开“成都市场监管”微信公众号，在“微互动”子菜单中选择“消费合同体🎇检站”，点击“上传消费合同”，系统就会自🐑动进行智能分析，10秒内定位潜在霸🏒王条款，并为消费者🚛提供风险点分析、条款🔙解读及维权建议。　　“该小程序精⏳准提取文本，结合自📙然语言处理理解条款语义，识别隐性陷阱。同时，它也整合了市场监管🎶部门公开案例库，并通过用👺户反馈迭代算法，提升识🍕别的准确性。”成都市市场监〰管局相关负责🤩人介绍，该小程序🌆在识别霸王条款的基础🈸上，还关联《消费🗺者权益保护法实施条例》核心条款，明确违规性质，提供协商话术、证据保留方式、投诉渠道指引，是消费者合理主张🏕权益的好帮手。　　目前，该小程序可覆盖购物、餐饮、健身、美容美发等消费场景。　　华西都市报-封面新闻记者 吴冰清 实习生 李可🏇欣惊悚短剧《广东近期新增336例基🏛孔肯雅热病例 专家解读如何正📐确开展防蚊🐬灭蚊工作》上线即被404。8月21日上午，由贵州交投🔗集团所属桥梁集团💉承建的世界第一高桥——花🛂江峡谷大桥荷载试验正式启🏯动，迎来通车前的“关键大考”。　　荷载试验是桥🥇梁通车前验证🚉大桥结构安全性与承♎载能力的关键环节，也被称为大桥的“全身体检”。花江峡谷大桥荷🌡载试验分为空载试验、静力荷💠载试验和动力🍤荷载试验三个阶段，整个过程将持续🎊4天。21日至23日进行的是静💌力荷载试验，也就是模拟♏当桥上堵车时，不同构件承受重力🕰时的运行情况。　　21日当天，18辆总载重630吨的🥩卡车会分批行驶上桥，每一次上桥6辆车，停放在主跨1/4，3/8，1/2处预先划定的停靠点。现场共布置了400多个传感器，检测桥梁主梁、主缆，在不🚗同重力荷载作用下控制🔁截面的变🐍形和应力情况。　　据悉，本次静载🐥试验所需车辆共3个量级，分别为18辆、48辆、96辆依次递增，最大载重将📬超过3300吨，后续试验将于22日至23日陆续开展。静载试验结束后👷，24日将进行大🚆桥动力荷载试验。　　花江峡🚥谷大桥全长2890米，主桥跨径长度1420米，居山区桥🔺梁跨径世界第一，桥面到水面🚗的高度为625米，高度也📪居世界第一，被称为“横竖”都是世界第一的大桥。　　花🕔江峡谷大桥是六枝至安龙高速公路🚭的关键控制性工程，位于关岭县与贞丰县🛌的交界处。大桥通车后，关岭与贞丰两岸🐇通行时间从2小时缩短至2分钟，六枝特区至安✝龙县行车时🕗间也将由原来的3小时缩短为1.5小时左右，对加快资源互通、促进地🕶方经济发展具有重要意义。　　(总台记者 陈春晓 孙胜利)

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（青岛日报／观海新闻记者 藤田梢）