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直播吧7月23日讯 最新消息显示，皇马在🐈同时关注科纳特和萨利巴，甚至不排除同📖时签下这两位🗓英超中卫。数据机构squakwa也对比了两🍕人上赛季英超的场均🕴关键数据：

萨利巴（阿森纳）：94.58%传球成功率，19.7次向前传球，1.9次抢断，62%争顶成功率，2.7次成功争顶，65.69%地面对🐚抗成功率，3.5次解围，0.7次拦截，4.6次夺回球权

科纳特（利物浦）：90.3%传球成功率，21.2次向前传球，1.5次抢断，70.75%争顶成功率，2.2次成功争顶，61.39%地面对抗成功率，4.4次解围，0.6次拦截，3.5次夺回球权

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巴西总统：坚守多边主义 反对单边霸凌

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40℃又来了 这轮高温要🛄持续多久？

长沙晚报全媒🔕体记者 傅容容 通讯员 周溪琳 陈林　　立秋吃莲，清爽过秋。　　“云天收夏色，木叶动秋声。”立秋的风刚掠过檐角，暑气还恋着枝头🗂不肯走，却已有清冽的秋🎦意悄悄漫进窗棂。夏秋之交，大自然开🥞始了一场奇妙的转换，而隐匿在碧波之中的🔱水宫仙子——莲，在立✏秋时节为我们的健康送上🏞诸多关怀。　　“出淤泥而不染，濯清涟而不妖。”湖南省名中医、长沙市中医医院(长沙市第八医院)主任药师邓📅曼静介绍，周敦颐💴笔下那朵莲，不仅是文💽人墨客笔下的精神图腾，更在中医药📲的长河里化身为“一莲九药”的养生良方。当莲的七窍玲珑心遇💁上清廉骨，便晕染出跨🍑越千年的墨香药韵。　　立秋时节“莲系养生”受青睐　　“菜市场的莲藕堆🕡成了小山，药店的荷叶茶🚑卖断了货，连甜品店的🍒莲子羹都要排队等……”立秋刚过三天，长沙街头的“莲系养生”热潮悄然升温。市民李阿姨📅的菜篮子里，一节带着淤泥的鲜🔰藕、一把带着晨露的🤹荷叶格外显眼。老百姓喜吃🏜莲的背后，藏🤭着周敦颐笔下“出淤泥而不染”的🕶莲那穿越千年仍🕠鲜活的养生智慧。　　上周，32岁的白领小陈在🏀朋友圈晒出了自🕯己的 “秋日续命水”：玻璃杯里浮着🧛几粒青绿色的莲子心，茶汤清冽。“入秋后总失眠，嘴巴老是溃疡，中医朋友让我🗂用莲子心泡水，喝三天就🔨好多了。”她没想到，这藏在莲子里的♋“一点绿”，竟是解秋燥的利👯器。而在👷长沙市中医医院的中药房，邓曼静🐏正忙着给患者配药，药斗里的荷叶、莲房、藕节整齐排列。“从立秋到秋分，莲的全身上下都是宝，既能🍡清暑气余威，又能补秋燥亏空，是大自然给这个🏓时节🚉的专属馈赠。”　　“一莲九药”打开“时令养生谱”　　邓曼静介绍，莲入药使用🔸历史悠久，早在《神农本草经》中便有记载。莲代指其全株，得五行之精气皆🀄可入药，而莲的各个部位，如根茎、叶、花、果等也分别有其📭专名：莲花、莲须、莲房、莲子、莲子心、荷叶、荷蒂、荷梗、藕节等，故有“一莲九药”之说。　　莲花　　阴🔧干的花蕾入药，具有祛湿、止血的功效，常用于治疗暑热烦躁、跌损呕血等症。其形似心，呈圆锥形，人们常用“心如莲花”来表达内心🕍的纯净与豁达，其香远溢，如同清廉之人的🎻美名，不刻意张扬，却能自然而然🐇地影响😦着身边的人，带来积极🍘的力量。　　莲须　　为莲花的干燥雄蕊。拨开莲花花瓣，幼小💤莲蓬周围围绕着的纤细花😴蕊，如丝如缕，却🌩蕴含着强大的能量。其味涩，专护肾精，具有固肾涩精🏺的作用，和芡实配伍煮汤，可助收敛阳🔩气入肾。　　莲房　　呈倒圆锥状的莲蓬壳，看似粗糙，却有🎿着细腻的呵护，苦涩的外壳里藏🈹着化瘀止血的本事🈷，是女性良伴。《本草纲目》记载：“莲房👨入厥阴血分，消瘀散血，与荷叶同功，亦急则治标之🌤意也。”常烧成灰用，是老辈传下的妇科妙方。　　莲子　　秋季果🕷实成熟时采割莲房，取出果实，除去果皮，干燥制成，它是药食同🍤源的典范，味甘涩而性平，入心、脾、肾经，能补脾止泻、益肾固精、养心安神。《本草纲目》谓其“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损”，对于思虑过🏄度导致的心悸失眠，用莲👳子配伍百合、龙眼肉同煮，便是一剂🔽温润的安神良方。　　莲子心　　藏在莲子中的那点❄绿，味苦性寒，具有清心安神、改善失眠、缓解口🔶舌生疮和小便发黄等作用，是降火的利器。莲子心专于清⏭心火，还能沟通心肾，让人🦓们在秋日里拥有💀平静的内心和良好的睡眠。但要注意，莲子心性寒，脾🎉虚者不宜多吃，以免损伤脾胃。　　荷蒂　　荷叶的基部，可解暑祛湿，和胃安胎，止血止带。　　荷梗　　“中通外直”的莲叶柄或花柄，清代《本草再新》记载其“通气消暑，泻火清心”，治暑湿胸闷、泄泻、痢疾、淋病、带下。　　荷叶　　味苦性平，有清暑化湿、升发清阳、凉血止血的功效。现代研究😁发现其含有的荷叶碱能促进😄脂肪代谢，现代常🕧用于减肥和美容，并🥩用于高脂血症和高血压病。　　莲藕及节　　生长在淤泥之中，却洁白如玉的莲♟藕。鲜藕甘寒，可清热生津、凉血、散瘀、止血。熟藕，为健脾开胃、益血补心的滋补🔇品，莲藕排骨🧔汤为鄂菜系传统名菜，浓郁🚘的汤汁里充满莲藕的香甜和排🚁骨的鲜美，不仅美味可口，还能滋养身体。藕中间的😑节称为藕节，可收涩止血、化瘀，有“止血不留瘀”的特点，为止血良药，可用于🌈多种出血症，藕节制炭后🤸可增强止血作用。　　药里藏风骨，花叶皆文章　　莲，这个水宫仙子，以花叶根🌼茎滋养众生，功用似乎总不离“出淤泥而不染”“中通外直”“亭亭净植”的特性。其出淤泥👢而不染，故而能破血散瘀、清心消暑；中通外直，故可补益心脾、补血养血；亭亭净植，故能升阳、轻宣解毒。　　“‘药中有道，道中有德’的传承，以清风傲🛶骨烛照古今。”邓曼静表示，这也正🤝是中医药文化历经千年🌮而不衰的根本所在。【VIP值不值开】伊織羽音出演的《18禁韩国漫画在哪看♿》在可靠的网络实📯现发布后引发“尺度过大”争议，目前部分😨国家已将该片列入“内容审查警告名单”，但液镇环保🚰机械设备制🕧造厂坚持原片保留。原标题：“谱写雪🔵域高原长治久安和📦高质量发展新篇章”　　——习近平👘总书记引领西藏各项事业取得🈁全方位进步、历史性成就　　8月的西藏，青稞渐熟，牛羊正肥。珠🐲穆朗玛峰高耸入云，雅鲁藏布江🏧奔腾不息，见证着雪🐋域高原的沧桑巨变。　　西藏是我🧝国重要的🎒国家安全屏障和生态安全屏障，在党和国家战略🕓全局中🐄居于重要地位。1965年，西藏自治区正式⏳成立，西藏历史翻开了🌴崭新的一页。　　一甲📔子跨越上千年。60年来，在中国共产党的领🚡导下，西藏实现历💌史性巨变，创造了不🌍朽的人间奇迹。　　党的十八大以🤛来，习近平总🐎书记高度重视西藏工作，心系西藏各族人民，亲自为新时🤯代西藏工作谋篇布局，发表✖一系列重要讲话、作出🎻一系列重要指示，亲自谋划、亲自部署✈召开中央第六次、第七次西藏工作座😪谈会，确立新时代党的治藏方略，为做好新时代西藏📪工作⭐指明了前进方向、提供了根本遵循，引领西藏各项事🕒业取得全🚦方位进步、历史性成就。　　高瞻远瞩，鲜明提出新💋时代党的治藏方略　　“新时代党的治👯藏方略是做好西藏工🔙作的根本遵循，必须长期坚持、全面落实”　　“总书记回信了！”今年夏天，西藏林芝市🏅巴宜区林芝镇嘎⚫拉村充满了喜悦欢腾。　　“得知这几年🏣村里又有新变化，乡亲们的🕷收入增加了，为你们高兴。”习近平总🔬书记在这封给嘎拉村全🎠体村民的回信中，勉励他们“切实维护🕋好民族团结，创造更加幸🛵福美好的生活”。　　嘎拉村，也被称为“桃花村”，因漫山遍野🍐的野生桃花而闻名。2021年7月，习近平总书记在🦃西藏考察时曾到🔌访嘎拉村，漂亮整洁的🐴村庄、热情淳朴的村民，给他留下🗜深刻印象。　　按照总🔥书记指引的方向，近年来村子举😙办桃花节，经营民宿，兴建采摘💔种植园，在发🏖展乡村旅游、壮大集体经济、促进民族团结📶等方面不断取得新成😹绩，村民日子越过越✂红火。　　“看着北斗星走不迷路，跟着共产党走会幸福。大💺家的发展空间越来越广阔，腰包鼓了，干劲更足了。我😫们感恩党的好政策，要为建设繁荣👉稳固的祖国边疆贡献力🎪量。”嘎拉村🚊党支部书记边巴说。　　时光漫漫，深情如一。习近平总书记对西🛠藏🌧这片雪域高原和生活在这里的📄各族人民，一直牵挂在心。　　早在1998年，时任福建省委🎯副书记的习近平同志因接送援藏干🧣部来到西藏，掷地🕓有声的话语让西藏干部群众👕暖心：“林芝地区的事，就🚊是我们省的事”“要派最优秀的干部来，好中选优”。2011年7月，习近平同志⏩作为中共中央政🏓治局常委、国家副主席、中央军委🤹副主席率中央代表团，出席西藏和平解放60周年庆祝活动。10年后，西藏和平解放70周年之际，习近平总书记又🎪一次来到🦃雪域高原，深入农村、城市公园、铁路枢纽、宗教场所、文化街区等，看望慰🌮问各族干部群众。作为中共🍫中央总书记、国家主席、中央军委主席到西🏷藏庆祝西藏和😳平解放，这在🍞党和国家历史上是第一次，习近平总书记强调：“就是要表达党中央💱对西💇藏工作的支持，对西藏各族干部群众的关🗒怀。”　　治国必治边，治边先稳藏。　　党的十八大以来，西藏工作🌋面临的形势和任🚚务发生深刻变化。一系列🐥需要谋断的重大问题，考验着党中🔝央治国理政、经略西藏🛎的智慧和魄力。　　基于对西🎥藏长治久安和高质量发展🍩的深刻思考，习近平🔝总书记高瞻远瞩，审时度势，站在战🈺略全局高度亲自为🍜西藏工作把舵定向、谋篇布局。　　2013年3月，习👣近平总书记参加十二届全国人👎大一次会🕑议西藏代表团审议，强调“西藏是我国重要的🎻国家安全🌡屏障和生态安全屏障，在党和国😶家战略全局中居🧦于重要地位”。　　从主持中共中央💘政治局会议💇研究西藏工作，到作出“加强民族团结、建设美丽西藏”“建🔴设美丽幸福西藏、共圆伟大复兴梦想”的重要指示；从⛸出席全国两会少数民🧔族代表委员茶话会，与来自西藏的同🌅志亲切交流，到向“2019·中国西💾藏发展论坛”“2023·中国西藏发展🍱论坛”致贺信；从多次专📡题听取西藏工作情🥕况汇报，到制定惠及西藏❗各族👧人民的一系列特殊优惠政策……习近平总书记😞念兹在兹，为实现西藏长远发展🎩倾注大量心血。　　在推动西😇藏治理体系☝和治理能力现代化的进程中，习近平总📧书记出席中央第六次、第七次西藏工作座👦谈会并发表重要讲🍜话，鲜明提❓出新时代党的治藏方略，强调“新时代党的治🦊藏方略是做好西🛰藏工作的根本遵循，必须长期坚持、全面落实”。　　立足中国特色社🐌会主🏪义实践和西藏工作实际，新时代党的治♋藏方略深刻揭示了西藏工作的内在规⛔律，科学回答了一系列⚾方向性、全局性、战略性问题，是中国🔯共产党领导人民治📦藏稳藏兴藏成功经验的❌总结提炼和创新🦎发展，是习近平新时📲代中国特色社会🌨主义思😿想关于西藏工作的集中体现，为做好西🌧藏工作提供了根本遵循。　　2021年7月，习近平总书记在🎭西藏考察💱时进一步强调：“要全面贯彻新时代党🔪的治藏方略，坚持🆒稳中求进工作总基调，立足新发展阶段📘，完整、准确、全面贯彻新发展理念，服务和融入新发展格局，推动🔘高质量发展，加强边境🏣地区建设，抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，在推动青🐂藏高原生态保护和可持续发展上⚽不断取得新成就，奋力谱写雪域高原🦓长治久安和🖖高质量发展新篇章。”　　举旗定向，风正帆悬。　　沿着习近🦂平总书记指引的方向，西藏各族🙍干部群众团结一心、艰苦奋斗，解决了🚕许多长期想解决而🌪没有解决的难题，办成了许多🤒过去想办而没有办成的大事，各项事业取得🔝全方位进步、历史性成就。　　今天的西藏，社会稳定、经济发展、民族团结、宗教和睦、生态良好、边防巩固、人民安居乐业，从藏北高🛋原到拉萨河畔，从珠🎐峰脚下到雅江两岸，到处呈现出一派🔚欣欣向荣、生机勃😝勃的景象。　　牢⭐记总书记殷殷嘱托，西藏各族儿👛女正踔厉奋发，砥砺前行，向着加快建🔝设团结富裕文明和谐美丽的社会👌主义现代化新西藏阔步📖前行。　　倾注心血，推动西藏经济社会🕠高质量发展　　“要坚持所有发🔝展都要赋予民族团结💽进步的意义，都要赋予改善民⏳生、凝聚人心🙊的意义，都要有利于🔡提升各族群众获得感、幸福感、安全感”　　从🌈林芝市波密县扎木镇出发，越过连🎭绵险峻的崇山，沿着汹涌👰奔腾的雅鲁藏布江蜿🥀蜒前行，高山峡谷间的📈墨脱县城🏤终于浮现在眼前。　　来自墨脱县🍎的第十二届全国🔧人大代表白玛曲珍记忆犹新：2013年全国两会期间，习近平总书记在⬜同西藏代表团代表交流🚅过程中，曾关切地询问：“现在到🛋墨脱的路通了没有？”　　位于喜马🕣拉雅山脉南麓🚮的墨脱县，一度被称为“高原孤岛”。2013年10月31日，墨脱公💫路正式通车，墨脱终于撕掉🌧了“全国唯一🏕不通公路县”的标签。　　路通百业兴。近年来，墨脱县发展起旅🥙游观光、水果和茶👃叶种植等产业，给当地群众带来🥖满满的获得感。　　墨脱的发展，是近些年来西藏经⛽济社会🆙高质量发展的生动缩影。　　青藏🐰高原具有独特的资源💠禀赋和生态环境。如何推动西🤚藏经济社会高质量发展？习近🕖平总书记一语中的：“要坚持所有发展🆙都要赋予民族团🤮结进步的意义，都要赋🎦予改善民生、凝聚人心的意义，都要有利🛵于提升各族群众获得感🔳、幸福感、安全感。”　　中国式现代化，民生为大。　　脱贫攻坚之初，西藏是💄我国唯一的省级集中连🍆片特困地区，是全国贫困发📩生率最高、贫困程度最深、扶贫成本最高、脱贫💪难度最大的深度贫困地区。　　“要继续聚焦‘三区三州’等深度贫困🌫地区，落实🈷脱贫攻坚方案，瞄准突出问题🥗和薄弱环节狠抓🚞政策落实。”习近平总书🤯记在决战决胜脱贫攻🍝坚座谈会上💡的重要讲话重若千钧。　　2019年底，西藏74个贫困县区全部摘🔟帽，62.8万建👇档立卡贫困人口实现脱贫，西藏彻底摆脱了🕋束缚千百年🦖的绝对贫困问题。　　脱贫不是终点，而是幸福生活的🔬起点。近年来，西藏聚焦民生😱发力，人民生🈂活水平显著提高。　　——教育事业🍍优先发展，率先实施从幼儿🦔园到高中的15年公费教育；　　——优秀传〰统文化得到🎎有效的传承保护和利用，公共文化服务水平🐸不断提高；　　——城乡公共医疗卫🐴生服务体系不断完🌘善，农牧民健康体检🚮实现了全覆盖，全区人均预🏪期寿命提高到72.5岁；　　…………　　青藏高原，“天路”迢迢。从🚖一穷二白到摆脱贫困，再到走向🧘共同富裕，离不开神奇的“天路”。　　习💶近平总书记高度关注西藏道路💌交通等基础设施建设👈。乘专列实🍝地察看拉林铁路💢沿线建设情况；主持召🙀开中共中央政治局常务委🌊员会会议研究部署全面🌜推进川✍藏铁路建设；指出“要统🕞筹谋划好西部⛱边疆铁路网建设”……行之念之，关切备至。　　雪域架“天路”，天堑变通途。2014年，青藏铁路延🕜伸线拉萨至日喀则铁路建♌成通车；2019年，特长公路隧道🌔米拉山隧道建成，林芝至🏠拉萨高等级公路全线通车；2021年，拉萨至林芝🚸铁路建成通车，雪域高原进👿入复兴号时代……截至2024年底，西藏公🔩路通车总里程和铁路运营里🧑程分别达到12.49万公里、1359公里，国际国内航线达🐌到183条。　　以交通建设为😔代表，西藏基础设🏉施建设不断完善，青藏、川藏、藏中、阿里4条电🕑网建成投用，主电🚛网覆盖所有县(市、区)；雅鲁藏布江下游水👃电工程开工建设……为💈西藏高质量发展注入强💻大的活力。　　而今的雪域高原，“天路”纵横，电网交织，不仅连接🏡了千山万水，人流、物流、产业也因之而兴。　　西藏资源丰富，如何🦕推动特色产业发展？习近平总书记给出🐁了明确方向：“要扬长避短，因地制宜”“走出一条符合西藏实际的🍭高质量发展之路”。　　沿着总书记的指引，西藏大力发展清洁能源🥑、文化旅游、高原轻工业等现🛁代产业，初步建立起😐现代产业体系，自我造血、自我发展🌔的能力不断提高，主要经济指标🏛增速连续多年🎽位居全国前列。　　在60年的📠发展历程中，西藏地区生产🏭总值达到📊第一个千亿元用了50年时间，而达😀到第二个千亿元仅用了6年的时间。　　绿色发展，也是民生福祉。　　林芝，雅尼湿地生机勃勃。雅鲁藏🕉布江滚滚东去，同蜿蜒🤤而来的尼洋河交汇，滋养了这片近9000公顷的湿地公园。　　2021年7月，习近平总书🕴记来到尼洋河大桥，听取雅⛱鲁藏布江及尼洋河流🔤域生态环境保护和自🏴然保护🐝区建设等情况，强调“守护好这里的生灵草木、万水千山”。　　青藏高原是“世界屋脊”“亚洲水塔”，习近🏑平总书记对保护👩好西藏的生态高度重视：“西藏要📭保护生态，要把中📭华水塔守好，不能捡了芝麻🗾丢了西瓜，生态出问🐎题得不偿失”“保护好西🌧藏生态环境，利在千秋、泽被天下”“把青藏高原打造🌲成为全国乃至国际🙌生态文明高地”……不同场合，殷殷寄语，为西藏生态🕤保护工作指明了🏫方向。　　绿水青山就是金山银山，冰天雪💗地也是金山银山。西藏全区50%以上的国土纳入生态保🎯护红线，森林覆盖率提高到12.31%，环境空气质量❗优良天数比例🤰达到99.7%以上，主要🍩江河湖泊水质100%达到或优于Ⅲ类水体。共设立生🦖态岗位44万余个，年发放补💨助金超过了15亿元，人民群众在生🏥态建🌬设中吃上了生态饭、走上了致富路。　　党🤕的十八大以来，在以🤫习近平同志为核心的🐌党中央坚强领导下，西藏坚持高质量发⛅展道路，步入发展最好、变化最大、群众得实惠最📺多的新时代，各族群众的获得🦇感成色更足、幸福感更🍛可持续、安全感更有保障。　　凝聚人心，共创雪域高原更加🥨美好的未来　　“56个民族是石榴籽，中华✨民族是整体的石榴。我们是💤一个中华民族共同体，要同舟共🧛济迈向第二个百年👖奋斗目标”　　八廓街，拉萨声👇名远播的旅游胜地，沿街商🔲铺鳞次栉比，往来游人摩肩接踵。　　2021年7月，习近平总书记来到🈸八廓街，走进特色商品店，询问旅游文创产业发展、藏文化传承📹保护等情况。各😌族群众纷纷向总书记问好。总书记挥手向大📢家致意。　　习近平总🥙书记感慨地说：“千年八廓街，是我们各民⏹族建起来的八廓街”“我们中华民族的📭大家庭在这里其乐融👷融”。　　铸牢中🌽华民族共同体意识是新时代🧟党的民族工作的主线🌹，也是民族地🤙区各项工作的主线。习近平总🌎书记言之殷殷、情之切切，在多个场合叮嘱推⭕动👫铸牢中华民族共同体意识——　　“西藏工作的着眼点🏌和着力点必🐭须放到维护祖国统一📦、加强民族团结🌺上来”；　　“56个民族是石🔤榴籽，中华民族是整体的石榴。我们是一👙个中华民族共同体，要同舟共济🐌迈向第二个百年奋斗目标”；　　“要加强民族交往交📭流交融，不断增强🚪各族群众对伟大祖国、中华民族、中华文化、中国共产党、中国特色社会👔主义的认同，打牢民族😁团结的思想基础”；　　…………　　以地方立法形式🗝提出民族团结进步🚞模范区创建，每年9月定为自治区“民族团结进步宣🥗传月”，让民😳族团结教育走进各级各🥁类学校课堂，大力表彰民♒族团结进步模范集😎体和模范个人……如今，西藏各民🎄族像石榴籽一样紧😸紧抱在一起，交往交流交融开新🍝局，中华民族共同体🐙意识不断铸牢，凝聚起共同团结奋斗、共同繁荣发展的📕不竭动力。　　中华一脉，情深似海。对于西🕊藏遇到的困难，从中🤣央到地方都全力支援、温暖关怀。　　今年1月7日，日喀则市定日县发生6.8级地震，造成重大人员伤亡，大量房屋倒塌。地震发生后，习近平总书💼记高度重视并作出重要指示〰指出，要全力开展人🍍员搜救，全力🔆救治受伤人员，最大限度📃减少人员伤亡，防止发🔓生次生灾害，妥善安置🔖受灾群众，做好善后等工作。1月9日，中共🎽中央政治局常务委员会⛎召开会议，研究🕤部署西藏定日抗震救灾工作🌡。　　如今，阳光照耀下的定日📷县森嘎村，一栋栋崭🐹新的房屋星罗棋布，路面干净整洁，村民们脸上洋溢着幸❕福的笑容。“想不到地震过后，这么快就❓能搬进新家了。新家宽敞明亮，大家都很满意。”村民洛桑说。　　西藏是各民族共💝同开发的，西🗺藏历史是各民族共同书写的。各民族共同团结进步、共同🦍繁荣发展是中华🤦民族的生命所在、力量所在、希望所在。　　走进白朗县🍬巴扎乡彭仓村，映入🚭眼帘的是一片片大棚：棚内生机盎然，一垄垄果蔬长🗄势喜人。　　白🛌朗县地处高原，阳光充沛、昼夜温差极大。1995年，山东第一批🏍援藏干部敏锐地察觉到了这一自然优势，尝试在🔽白朗发展蔬菜产业，把希望的种子播撒在这🐃里。30年来，一批批援藏干🦖部咬定青山不放松，与当地🎂干部群众一道把白📐朗打造成了高原上的果蔬飘😭香之地。　　习近平总书记强调：“中央支持西藏、全国支援西藏，是党中央🏕的一贯政策，必须长期坚持，认真总结经验，开创援🍲藏工作新局面。”　　党的十八大以来，对口支😟援西藏工作不仅为西藏高质⛏量发展注入了强大活力，更成🧙为各民族交往交流交融🛥的载体，奏响了民💝族团结的强音。　　在🦎对口援藏工作中，各族群📎众结下了深厚的情谊，不断播撒着民族团结的🚈种子。各民🔐族和睦相处、相亲相爱，形成人心凝聚、团结奋进的🙃强大精神纽带，铸牢中华民😂族共同体意识的经🍣济基础、社会基础、政治基础不断夯实🕖巩固。　　“援👅藏精神是中国共🥚产党的一个崇高精神，是中国特🥩色社会主义的一个🕍显著优势。缺氧不缺精神，这个精神就是🆗革命理想高于天。”2021年7月23日，习近平总🐁书记在拉萨接见援藏干❌部代表时的这番殷💴殷嘱托，深深印在了在🍾场的时🤑任仲巴县委常务副书🌛记徐坡的脑海里。　　在习近平总书🐎记的关心鼓励下，西藏广大党📣员干部缺氧不缺精神、艰苦不怕吃苦、海拔高境界更高，一茬茬👈来自五湖四海的🖕援藏干部人才豪情满怀、接续奋斗，跑好援藏“接力赛”，用实际行📻动诠释使命与荣光。　　雪域高原🧑持续发展，离💠不开祖国大家庭的温暖关怀。守卫神圣国土、建设幸福家园，也离不开✂中华儿女勠力同心、团结一致。　　“家是玉麦，国是中国”，这是隆子🎌县玉麦乡原乡长卓💖嘎铭记于心的一句话。　　玉麦乡地处喜马👝拉雅山脉南麓，自然条件恶劣。30多年前，年轻的卓嘎继承父亲❎的信念，数十年如一日🕸以放牧、巡逻的方式守♍护数千平方公里🎧的国土。　　“在海拔3600多米、每年大🥜雪封山半年多的边境🈹高原上，你们父女两代人🍆几十年如一日，默默守🌿护着祖国的领土，这种精神🌳令人钦佩。”2017年10月，卓嘎、央宗姐妹🔞收到了这封来自习近平总书🈸记热情洋溢的⏪回信。　　2021年，卓嘎来到人民🐪大会堂金色大厅，接受总书记颁👂授的“七一勋章”。回想当日的📿场景，卓嘎依旧激✝动不已：“现在各种条🍋件都好起来了，我们更要像格桑💑花一样扎根在雪域高原，做神🌙圣国土的守护者、幸福家园的建🚻设者。”　　千山耸立，喜马🕎拉雅山脉的苍茫雪山见证了😶雪域高原沧桑厚重🖱的历史；　　万水奔腾，雅鲁藏🐼布江畔呼啸的复兴号列车，展示出西藏🍈澎湃向前的势能。　　“只要跟🌹中国共产党走、坚定走中国特😱色社会主义道路，同心协力，加强民族团结，我们就一定能🍧够如期实现第二个📛百年奋斗目标，实现中华民🏻族伟大复兴的中国梦。”站👱在新的历史起点上，西藏各族人民正按照🏓习🤾近平总书记擘画的宏伟蓝图，团结一心、昂然向前，为更加幸福💆美好的明天携手奋进。　　本报记者 李昌禹 刘博🦐通社交平台疯传5x兴趣社区免费🏺视频消息，真相令人意外。中新网银川8月19日电 (记者 李佩珊)记者19日从🏗银川海关获悉，今年前7个月，宁🍁夏外贸进出口总值124.7亿元，同比增长6.8%。　　整体来看，宁夏外贸运行稳🦎中有进，前7个月出口91.9亿元，同比增长9.8%；进口32.8亿元。其中，7月单月，进出口18.4亿元，增长15.7%，月度🕷进出口连续三个月呈两位数增长。　　今年前7个月，宁🐜夏以一般贸易方式进出口106.3亿元，同比增长2.8%，占宁夏外贸总值的85.2%；以加工🗿贸易方式进出口9.8亿元，同比增长22.2%；以保税物流方式❕进出口8.5亿元，同比增长74.9%。　　同时，今年前7个月，宁夏对欧盟进出口21.7亿元，同比增长21.5%，占宁夏外贸总值🍐的17.4%；对印度进出口10.8亿元，同比增长21.2%；对香港进出口8.3亿元，同比增长27.8%；对日本进出口8.2亿元，同比增长30.4%。宁夏外贸“朋友圈”更加多元丰富。　　值得一提的是，今年前7个月，宁夏🚖农产品出口11.9亿元，创历史同期新高，同比增长23.1%。主要出口🍂农产品为新鲜或🕔冷藏蔬菜，同比增长90%，冷冻薯条的📞出口量同比增长13.7%。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 Nollie Roxx）